Dopo sei mesi di pratica costante, abbiamo notato un cambiamento nel modo in cui gestiamo i momenti difficili. Mio figlio di sette anni ora chiede spontaneamente di fare un respiro profondo quando è arrabbiato. Non avrei mai immaginato che potesse diventare così naturale per lui. Le tecniche che abbiamo imparato sono semplici ma funzionano davvero nella vita quotidiana.
Riscopri la calma attraverso la meditazione familiare
Un percorso che unisce genitori e figli in pratiche di consapevolezza quotidiana. Impara tecniche semplici per coltivare serenità e connessione autentica nella tua famiglia.
Scopri il programma
Il nostro approccio alla meditazione familiare
Crediamo che la meditazione non sia solo una pratica individuale, ma un'esperienza condivisa che rafforza i legami. Il nostro metodo integra tradizioni millenarie con le esigenze delle famiglie moderne.
Pratiche adattate all'età
Ogni esercizio è calibrato per coinvolgere bambini e adulti insieme. Usiamo visualizzazioni, respiro guidato e movimenti dolci che rispettano i ritmi di ogni membro della famiglia.
Momenti quotidiani di connessione
Ti insegniamo a trasformare routine quotidiane in opportunità di presenza condivisa. Dalla colazione serale al momento della buonanotte, ogni attività diventa un'occasione per rallentare insieme.
Supporto continuo e pratico
Ricevi materiali audio, guide illustrate e suggerimenti settimanali per mantenere viva la pratica. Ti accompagniamo con consigli che si adattano alle sfide reali della vita familiare.
Chi ti guiderà nel percorso
Le nostre insegnanti combinano anni di esperienza personale nella meditazione con una profonda comprensione delle dinamiche familiari. Hanno sviluppato approcci che funzionano davvero nella vita quotidiana, non solo in teoria.
Eleonora Taviani
Formatrice principalePratica meditazione da diciassette anni e ha cresciuto due figli integrando la consapevolezza nella routine familiare. Propone esercizi che ha testato personalmente con risultati tangibili.
Agnese Falcone
Specialista infanziaLavora con bambini dai tre ai dodici anni da oltre un decennio. Sa come rendere la meditazione divertente e accessibile, trasformandola in un gioco che piace davvero ai più piccoli.
Come funziona il percorso
Il programma si sviluppa in otto settimane, con sessioni settimanali di novanta minuti. Ogni incontro alterna teoria essenziale e pratica guidata, costruendo gradualmente una routine sostenibile.
- Incontri dal vivo ogni mercoledì sera a partire da luglio 2026
- Registrazioni disponibili per chi non può partecipare in tempo reale
- Materiali scaricabili con esercizi illustrati per tutta la famiglia
- Gruppo privato per condividere esperienze e ricevere feedback
- Sessione finale di consolidamento con strategie personalizzate
Esperienze di famiglie che hanno iniziato
Ascoltare chi ha già percorso questa strada può darti un'idea più concreta di cosa aspettarti. Ogni famiglia trova il proprio ritmo, ma tutte scoprono benefici inaspettati.
